推荐太子参炖柴鸡秋季滋补的美食

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季气温不寒不热，冷暖适中，在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补，由于天气、气候不同，饮食也须有所差异，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。今天小编推荐2款滋补汤饮，如太子参炖柴鸡。

秋季滋补的美食推荐太子参炖柴鸡

太子参炖柴鸡

材料：太子参8克、柴鸡250克、盐、葱、姜、料酒适量。

做法：

1.将柴鸡切块，在沸水中焯后，水倒掉。

2.将柴鸡与太子参置砂锅中，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可饮汤食肉。

该汤具有滋阴补虚，温中益气功效。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

花生莲藕汤

材料：花生、莲藕、红枣。

做法：

莲藕切小块与适量花生米、红枣，加清水放入砂锅中，武火煮沸后，文火煮3小时.加适量调料即可。

该汤简单易学，加糖食用，味道口感具佳。

以上就是小编推荐的滋补的方法，赶紧拿去试试吧。

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